Psicológico intimidad. A primera vista, es una frase que parece solo un poco hippy-dippy, un poco new-age, y más que un poquito serio Pero, descartar mental cercanía como mimoso basura sería hacerlo un flaco favor, específicamente como ciertamente puede producir el método particular cercanía eso será esencial para compromiso feliz
Qué es mental intimidad?
Entonces, algo emocional intimidad, en realidad? Realmente, es el enlace|enlace|no físico conexión entre dos personas que permite ellos a salir suyo guardias abajo y convertirse sus particulares reales entre ellos|el uno al otro|la otra persona} sin miedo a rechazo.
Sin embargo, es es también el método que crea esta conexión, un en curso intercambio de empatía, ayuda y diálogo que une a dos personas diferentes en una leal .1 Esto, naturalmente, significa simplemente no puedes solo anticipar que alcanzar en tu vida: se requerirá energía y perseverancia acceder circunstancias de real psicológico cercanía. Pero obtener hay ciertamente vital para duradero realmente amo.
Sólo por qué es tan importante?
eso es porque estos una asociación es crucial para placentera conexión y continuo satisfacción. Es no es dramático, besos bajo la lluvia, comedia romántica realmente amor. Como alternativa, es el tipo bueno resumido por Edward Sharpe mientras que el Ceros magnéticos cuando digan ‚casa está en realidad donde sea estoy para ti.‘ ‚
Sin duda, correcto emocional intimidad da varios un sentimiento de simplemente pertenencia, y, como psicólogo y terapeuta de parejas Dr profundo Nicastro lugares: ‚Es es en realidad cercanía en el matrimonio (y / o cercanía en un comprometido relación) que tiene el posibilidad de aumentar la relación primero y más importante otros. “ 2 Para decirlo de otra manera, si lo prefieres un bono que va a último alegre, cercanía es la clave.
Tres elementos que pueden motivar mental intimidad
¿Cuál es el forma correcta, luego, para asegurarse de que usted y su pareja son motivadores mental intimidad interior relación ? Puedes encontrar, no hace falta decir, numerosos factores que van en producir un placer, saludable conexión. A continuación puede obtener tres de los más importantes:
Qué sucede cuando cualquiera empieza sus propios mentes? „“ Ellos mejoran.
â € “Haruki Murakami, noruego Madera
Autor y profesor Brenà © Brown dice que los individuos con frecuencia falta suficiente intimidad en su vidas físicas , cuál ‚uno con respecto al razones … es porque no entender cómo terminar siendo susceptible. “ 3 Esto podría fácilmente provocará cuestiones ya que, si emocional intimidad preocupaciones amar el uno al otro yo genuino, entonces necesitamos dejar esos yo genuino revelar â € “y esto requiere no pocas susceptibilidad.
Pero, ser susceptible puede parecer desagradable en el principio. Brown afirma simplemente porque, aunque la ‚vulnerabilidad es en realidad un pegamento que mantiene cercano interacciones juntos, “ 4 comunidad a menudo temperaturas estados unidos ver esta apertura como debilidad. Felizmente, es posible alentarlo y, por expansión, cercanía. Basado en Brown “ se trata de llegar a ser veraz con exactamente cómo nosotros creemos, sobre nuestros preocupaciones, con qué requerimos, y, solicitando lo que nosotros requerir. “ 5
Sin duda, es más simple de poseer valentía ser propenso una vez buscar alguien quién acepta cuando eres y quién eres puedes tomar como son a cambio.
Intimidad será el capacidad de ser bastante inusual con alguien – y descubrir que eso es bien usándolos.
â € “Alain de Botton
Si la susceptabilidad es el salto que invita en mental cercanía, posteriormente reconocimiento será el respaldo que produce el salto menos aterrador. Deberías aceptes y adores a tu amante desde ellos son, además ellos realizan el mismo para usted personalmente, usted entonces elimine el presión proporcionar como perfectos personas. Como alternativa, llega a ser genuino colectivamente, decidiendo aceptar todos los extrañas y maravillosas peculiaridades que ‚real‘ requiere.
Esto no es decir que aceptar, mentalmente cerrar interacciones nunca nunca involucrar argumentos. Sin duda, una grande parte de reconocimiento significa reconocer estarás diferirás ocasionalmente – cuál eso es bien. Realmente puede en realidad agradable, porque, siempre que manejado con madurez, un poco fricción puede al final ayudarlo a entender el uno al otro mucho más a fondo .6
Para muchos, el camino hacia la aceptación comienza con usted mismo . Si puede comprenda que usted ‚ re valioso igualmente podrías ser, es más fácil de descansar alrededor de alguien y dejarles te amen lo real a ti.7 La siguiente fase es demostrar hacia amante que sientes de la misma manera acerca de todos ellos – y eso es algo es más rápido logrado siempre que hagas tiempo su ambos para conectarse.
Esta mañana, junto con ella, tomando café.
– Johnny Cash, cuando requerido su definición de refugio.
Vida es generalmente ocupado, con agitado horarios de trabajo probando más tiempo libre de lo que podríamos gustar. Esto es a menudo difícil para aquellos obteniendo correcto psicológico intimidad, como tal de él es en realidad basado en comodidad, facilidad y familiaridad – y obtener esas actividades exige pasar algún tiempo colectivamente.
La buena noticia es que, como Shannon Christie explica en vida canadiense, este máxima calidad tiempo puede „ser [un] personalizado coincidente“. 8 Generalmente no tiene que ser todos enormes gestos; nunca como largo siempre que aprovechar al máximo lo pequeño minutos puedes tener colectivamente. En realidad, a veces son estos pequeños tiempos los que importan la mayoría de (parecido puede ser el pequeño apunta que decir ‚Me gusta.
Si es como Johnny Cash, será suficiente a tomar café junto cada mañana. Para otras personas, puede ser que usted prepare la cena colectivamente una vez a la semana, o dejar tiempo antes de irse a dormir para completar el uno al otro dentro su particular días. Lo que pueda elija, un importante necesidad para promover cercanía es que usted proporcionar el uno al otro el completo interés: no dispositivos, no televisión, solo tiempo invertido deleitándose en la empresa de ambos, fortaleciendo esa conexión psicológica.9
EliteSingles artículo octubre 2016
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Cuando usted mismo tiene preguntas o comentarios acerca de motivar mental intimidad en su conexiones, luego comentario abajo!
Resources:
1 colegio de Fl Centro de asesoramiento y Bienestar, ‚Tipos de intimidad‘. Disponible en http://www.counseling.ufl.edu/cwc/types-of-intimacy.aspx
2 Dr deep Nicastro, â € ˜ qué es exactamente mental cercanía? Y solo por qué podría ser vital que usted propio unión? ‚2015. Encontrado en http://www.strengthenyourrelationship.com/what- es-intimidad-emocional-y-por-que-es-importante-para-su-relacion /
3,4,5 Karen Bouris, escribiendo para la Spritualidad y Salud. â € ˜Brenà © Brown: exactamente cómo La vulnerabilidad contiene el secreto de psicológica Intimidad, ‚2012. Descubierto en http://spiritualityhealth.com/articles/bren%C3%A9-brown-how-vulnerability-holds-key-emotional-intimacy
6 John Thoburn, PhD., ABPP, escritor para Psychology Today, ‚Aceptación: the inspiration of Lasting Relations,‘ 2012. Encontrado en https://www.psychologytoday.com/blog/he-saidshe-said/201212/acceptance-the-foundation-lasting-relationships
7 Dr high Nicastro, „¿Cómo una falta de autoaceptación puede dañar tu compromiso. ‚ Comprado en http://www.strengthenyourrelationship.com/free-relationship-resources/free-relationship-advice-articles/how-a-lack-of-self-acceptance-can daña tu relación /
8 Shannon Christie, creando para estilo de vida canadiense, 8 Cómo gastar alta calidad tiempo entre nosotros ‚http://www.canadianliving.com/life-and-relationships/relationships/article/8-ways -para-pasar-tiempo-de-calidad-juntos
9 Gary Chapman, „Hablando el como Idioma de Quaiity oportunidad. disponible en http://www.5lovelanguages.com/2009/01/speaking-the-love-language-of-quality-time/